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三种快乐守护健康

发布时间:2015-08-10发布机构:老干部局字体:【】【】【

三种快乐守护健康

情绪与健康息息相关,已然偿的心情是健康的守护神,常保持快乐的心态能够令疾病远离你。让以下3种快乐常伴身边守卫健康。

1、知足常乐。孔子说:“君子坦荡荡,小人常戚戚”。人要想健康长寿,必须树立正确的人生观,正确地对待生活,善待人生,不斤斤计较个人得失;做到小利不贪产,小患不避“,知足常乐。这样才能延年益寿。

2、自行其乐。要使自己的心情愉快,就要善于日常生活中自寻欢乐,做到乐而忘忧。唐朝女皇武则天是自行其乐的典型,她在封建社会政治舞台上活动了60余年,享年83岁,是封建王朝君主中一位最长寿者之一。她的长寿之道是她胸襟宽阔,爱好广泛,在喜、怒、哀、乐中保持稳定的思想情绪,遇事冷静、谨慎,在生活中寻找欢乐。

3、助人为乐。高尔基说:“给”永远比“拿”愉快。一个人能根据自己的实际,为社会和民众做些有益的事,就能受到人们的拥戴,自己会感到高兴和充实,这种愉快的心情有盗车于健康延年。

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